Vaison-la-Romaine · Vaucluse
Cadence Coaching
Salle de sport et coaching privé à Vaison-la-Romaine
Plus le corps est faible, plus il commande. Plus il est fort, plus il obéit.
Le club
Ici, vous n'êtes pas un numéro d'adhérent
Un lieu chaleureux et intimiste, dédié principalement aux cours particuliers, où nous vous accompagnons pour atteindre vos objectifs. L’écoute, la bienveillance et la bonne humeur sont nos valeurs essentielles pour vous aider à progresser et à vous surpasser.
Fort de 15 années d’expérience dans des milieux divers et complémentaires (préparation physique et entraînement à l’AC Arles-Avignon, cours collectifs, musculation), Rémi saura vous accompagner, quels que soient vos objectifs et votre motivation.
Nos valeurs
- Écoute
- Bienveillance
- Bonne humeur
15 ans
d’expérience de Rémi
2 coachs
diplômés d’État
7 cours
collectifs chaque semaine
Les espaces
Trois espaces pour s’entraîner
Espace 01
Plateau cardio / muscu
Un plateau chaleureux et sans jugement, avec des machines guidées, des vélos et des charges, et un accompagnement de qualité.
Espace 02
Salle de cours collectifs
Des cours divers et variés où cadence et bonne humeur sont de mise : sacs de frappe, steps, élastiques et trampolines.
Espace 03
Park extérieur
Une ambiance « vauclu-californienne » en plein air, avec machines, poids libres, cage de cross training et corde à grimper.
Cours collectifs
Planning 2026/2027
Lundi
18h30 – 19h15
Fit boxe : voir le détail du cours
Cardio boxing
19h15 – 20h
Méthode Pilates : voir le détail du cours
Posture, muscles profonds
Mardi
18h30 – 19h15
Résistance Trainer : voir le détail du cours
Élastique
19h15 – 20h
Abdos fessiers : voir le détail du cours
Intensif
Mercredi
18h45 – 19h45
Circuit training : voir le détail du cours
Ateliers à thème
Jeudi
18h30 – 19h15
Step : voir le détail du cours
Chorégraphie
19h15 – 20h
Yoga : voir le détail du cours
Relaxation
Les cours collectifs sont inclus dans les formules d’accès libre. Voir les formules
Nos activités
Le détail des cours
Cardio boxing
Fit boxe
Cours cardio d’air boxing ou de frappes sur sacs, en rythme sur une musique entraînante. Défoulement garanti !
- Lundi18h30 – 19h1545 min
Posture, muscles profonds
Méthode Pilates
Renforcement des muscles profonds, travail de posture et d’équilibre. Idéal pour prévenir les problèmes de dos.
- Lundi19h15 – 20h45 min
Élastique
Résistance Trainer
Renforcement musculaire général avec élastique, sur le rythme de la musique pour travailler aussi le cardio.
- Mardi18h30 – 19h1545 min
Intensif
Abdos fessiers
Cours principalement au sol, concentré sur les muscles profonds et superficiels des fessiers et des abdominaux.
- Mardi19h15 – 20h45 min
Ateliers à thème
Circuit training
Renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire sous forme d’ateliers à enchaîner. Chaque séance a son thème principal.
- Mercredi18h45 – 19h451h
Chorégraphie
Step
Chorégraphie en musique sur step. Garder un rythme cardio soutenu prime sur la complexité des enchaînements.
- Jeudi18h30 – 19h1545 min
Relaxation
Yoga
Relaxation, respiration, étirements et contractions profondes.
- Jeudi19h15 – 20h45 min
L’équipe
Vos coachs
Rémi
Coach diplômé d’État
- Cours particuliers adaptés à tout objectif
- Cours collectifs de renforcement musculaire
- Présence sur le plateau pour conseils et accompagnement
Manon
Coach diplômée d’État
- Cours collectifs de chorégraphie
- Cours de yoga et de relaxation
Tarifs
Nos formules
Accès libre
Plateau, park et cours collectifs
- Plateau cardio / muscu
- Park extérieur
- Cours collectifs
Trimestre
230 €
3 mois
Semestre
380 €
6 mois
Année
500 €
12 mois
Cours particuliers
Abonnement annuel
- Séances individuelles
- Programme adapté à votre objectif
Forfait 1 cours
140 €
1 cours / semaine
Forfait 2 cours
280 €
2 cours / semaine
Contact
Venez nous voir
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Horaires d’ouverture
- Lundi au vendredi
- Samedi et jours fériés
- DimancheFermé